Hipnoterapia na lęki – odzyskaj poczucie bezpieczeństwa

Jeśli doświadczasz lęku, niepokoju lub napięcia bez wyraźnej przyczyny, hipnoterapia może pomóc dotrzeć do źródła tych reakcji i stopniowo je wyciszyć.

Umów sesję

Czym są lęki i stany niepokoju?

Lęk jest naturalną reakcją obronną organizmu. Problem pojawia się wtedy, gdy reakcja ta uruchamia się zbyt często lub bez realnego zagrożenia, utrudniając codzienne funkcjonowanie.

Stany lękowe mogą objawiać się m.in. napięciem w ciele, kołataniem serca, trudnością z koncentracją, uczuciem niepokoju lub ciągłego czuwania.

Jak hipnoterapia pomaga w pracy z lękiem?

Hipnoterapia umożliwia pracę z podświadomymi schematami, które podtrzymują reakcje lękowe. W stanie głębokiego relaksu możliwe jest dotarcie do ich źródła oraz stopniowe osłabienie automatycznych reakcji.

Dzięki temu umysł uczy się reagować spokojniej, a ciało odzyskuje poczucie bezpieczeństwa i równowagi.

Dla kogo hipnoterapia na lęki może być pomocna?

  • dla osób doświadczających chronicznego niepokoju
  • dla osób z napadami lęku lub paniki
  • dla osób unikających sytuacji z powodu lęku
  • dla osób, u których lęk wpływa na sen i codzienne życie

Hipnoterapia nie zastępuje leczenia medycznego, ale może być skutecznym wsparciem w pracy nad lękiem i poprawą komfortu życia.

Jak wygląda sesja hipnoterapii?

1. Rozmowa wstępna

Na początku omawiamy Twoją sytuację, potrzeby i oczekiwania. To moment na pytania i ustalenie celu pracy.

2. Wprowadzenie w stan relaksu

W bezpieczny i spokojny sposób wprowadzam Cię w stan głębokiego odprężenia i skupienia.

3. Praca z podświadomością

Pracujemy z mechanizmami, które stoją za problemem, w tempie dostosowanym do Ciebie.

4. Wyjście z hipnozy

Stopniowe, łagodne wyprowadzenie ze stanu hipnozy i powrót do pełnej świadomości.

5. Omówienie i dalsze kroki

Rozmawiamy o odczuciach po sesji i ustalamy, co dalej będzie dla Ciebie najlepsze.

Dlaczego Balans Umysłu?

Pracuję w spokojny, uważny sposób, skupiając się na realnych potrzebach i bezpieczeństwie osoby, z którą pracuję. Hipnoterapia to proces – dlatego ważne są zaufanie, jasne zasady i komfort.

  • Indywidualne podejście
    Każda sesja jest dopasowana do Twojej sytuacji i tempa pracy.
  • Bezpieczna atmosfera
    Pracujemy w stanie pełnej świadomości, z poszanowaniem granic.
  • Jasna komunikacja
    Wiesz, jak wygląda proces i czego możesz się spodziewać.
  • Spokój i uważność
    Bez presji, bez obietnic „cudów”, bez pośpiechu.

Opinie klientów:

Chcesz porozmawiać o swojej sytuacji?

Jeśli zastanawiasz się, czy hipnoterapia może być dla Ciebie pomocna, zapraszam do spokojnej rozmowy wstępnej.

Skontaktuj się