Hipnoterapia przy depresji – wsparcie w pracy z emocjami

Jeśli doświadczasz obniżonego nastroju, braku energii lub poczucia utknięcia, hipnoterapia może być bezpiecznym wsparciem w pracy z emocjami i wewnętrznymi schematami.

Umów sesję

Czym jest depresja i obniżony nastrój?

Depresja to nie tylko smutek, ale stan, który może wpływać na myślenie, emocje, motywację oraz codzienne funkcjonowanie. Często towarzyszy jej poczucie bezsilności, pustki lub braku sensu.

Obniżony nastrój może mieć różne przyczyny – od długotrwałego stresu i przeciążenia, przez trudne doświadczenia emocjonalne, aż po utrwalone schematy myślenia.

Jak hipnoterapia wspiera osoby z depresją?

Hipnoterapia umożliwia pracę z podświadomymi przekonaniami i emocjami, które podtrzymują obniżony nastrój. W stanie głębokiego relaksu możliwe jest dotarcie do ich źródła i stopniowe ich osłabienie.

Proces ten sprzyja odbudowie wewnętrznych zasobów, poczucia sprawczości oraz kontaktu z emocjami w bezpieczny sposób.

Dla kogo hipnoterapia przy depresji może być pomocna?

  • dla osób z obniżonym nastrojem
  • dla osób doświadczających braku energii i motywacji
  • dla osób czujących pustkę lub bezradność
  • dla osób, u których stan emocjonalny wpływa na codzienne życie

Hipnoterapia nie zastępuje leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii, ale może być wartościowym uzupełnieniem procesu zdrowienia.

Obniżony nastrój często wiąże się również z:

Jak wygląda sesja hipnoterapii?

1. Rozmowa wstępna

Na początku omawiamy Twoją sytuację, potrzeby i oczekiwania. To moment na pytania i ustalenie celu pracy.

2. Wprowadzenie w stan relaksu

W bezpieczny i spokojny sposób wprowadzam Cię w stan głębokiego odprężenia i skupienia.

3. Praca z podświadomością

Pracujemy z mechanizmami, które stoją za problemem, w tempie dostosowanym do Ciebie.

4. Wyjście z hipnozy

Stopniowe, łagodne wyprowadzenie ze stanu hipnozy i powrót do pełnej świadomości.

5. Omówienie i dalsze kroki

Rozmawiamy o odczuciach po sesji i ustalamy, co dalej będzie dla Ciebie najlepsze.

Dlaczego Balans Umysłu?

Pracuję w spokojny, uważny sposób, skupiając się na realnych potrzebach i bezpieczeństwie osoby, z którą pracuję. Hipnoterapia to proces – dlatego ważne są zaufanie, jasne zasady i komfort.

  • Indywidualne podejście
    Każda sesja jest dopasowana do Twojej sytuacji i tempa pracy.
  • Bezpieczna atmosfera
    Pracujemy w stanie pełnej świadomości, z poszanowaniem granic.
  • Jasna komunikacja
    Wiesz, jak wygląda proces i czego możesz się spodziewać.
  • Spokój i uważność
    Bez presji, bez obietnic „cudów”, bez pośpiechu.

Opinie klientów:

Chcesz porozmawiać o swojej sytuacji?

Jeśli zastanawiasz się, czy hipnoterapia może być dla Ciebie pomocna, zapraszam do spokojnej rozmowy wstępnej.

Skontaktuj się