FAQ – najczęściej zadawane pytania

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed pierwszą sesją hipnoterapii.

Czym jest hipnoterapia?

Hipnoterapia to metoda pracy z podświadomością w stanie głębokiego relaksu i skupienia. Osoba poddawana hipnoterapii zachowuje pełną świadomość i kontrolę nad sobą przez cały czas trwania sesji.

Czy podczas hipnozy tracę kontrolę?

Nie. Hipnoza nie polega na utracie kontroli ani świadomości. To stan podobny do głębokiego skupienia lub relaksu, w którym nadal słyszysz, myślisz i decydujesz.

Czy hipnoterapia jest bezpieczna?

Tak, hipnoterapia jest bezpieczna, jeśli prowadzona jest w spokojny i świadomy sposób. Każda sesja poprzedzona jest rozmową, a tempo pracy dostosowane jest do Twoich potrzeb.

Ile sesji hipnoterapii jest potrzebnych?

To kwestia indywidualna. U niektórych osób zmiany pojawiają się szybko, inni potrzebują kilku spotkań, aby utrwalić efekty pracy.

Czy hipnoterapia zastępuje leczenie lub psychoterapię?

Nie. Hipnoterapia nie zastępuje leczenia medycznego ani psychoterapii. Może natomiast stanowić wartościowe wsparcie w pracy nad emocjami, nawykami i reakcjami.

Czy każdy może zostać zahipnotyzowany?

Większość osób jest w stanie wejść w stan hipnozy, jeśli czuje się bezpiecznie i ma gotowość do współpracy. Nie jest to kwestia „podatności”, lecz zaufania i komfortu.

Jak przygotować się do pierwszej sesji?

Nie wymaga to specjalnych przygotowań. Wystarczy przyjść wypoczętym, z otwartością na rozmowę i gotowością do pracy nad sobą.

Jak wygląda sesja hipnoterapii?

1. Rozmowa wstępna

Na początku omawiamy Twoją sytuację, potrzeby i oczekiwania. To moment na pytania i ustalenie celu pracy.

2. Wprowadzenie w stan relaksu

W bezpieczny i spokojny sposób wprowadzam Cię w stan głębokiego odprężenia i skupienia.

3. Praca z podświadomością

Pracujemy z mechanizmami, które stoją za problemem, w tempie dostosowanym do Ciebie.

4. Wyjście z hipnozy

Stopniowe, łagodne wyprowadzenie ze stanu hipnozy i powrót do pełnej świadomości.

5. Omówienie i dalsze kroki

Rozmawiamy o odczuciach po sesji i ustalamy, co dalej będzie dla Ciebie najlepsze.

Dlaczego Balans Umysłu?

Pracuję w spokojny, uważny sposób, skupiając się na realnych potrzebach i bezpieczeństwie osoby, z którą pracuję. Hipnoterapia to proces – dlatego ważne są zaufanie, jasne zasady i komfort.

  • Indywidualne podejście
    Każda sesja jest dopasowana do Twojej sytuacji i tempa pracy.
  • Bezpieczna atmosfera
    Pracujemy w stanie pełnej świadomości, z poszanowaniem granic.
  • Jasna komunikacja
    Wiesz, jak wygląda proces i czego możesz się spodziewać.
  • Spokój i uważność
    Bez presji, bez obietnic „cudów”, bez pośpiechu.

Opinie klientów:

Chcesz porozmawiać o swojej sytuacji?

Jeśli zastanawiasz się, czy hipnoterapia może być dla Ciebie pomocna, zapraszam do spokojnej rozmowy wstępnej.

Skontaktuj się